久しぶりにスピード走。
2set目はガーミンで3分21秒ペース。
体感はそんなに速くはないと感じた。
が、嬉しく受けとったｗ
右足関節内側はやはり違和感あり。
気分は良かった。
ストレス感じたときはぱっとやることも大切だと思った。
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今日は仕事でいろいろ言われてしまった。
自分がボトルネックではないかとへこんだかな。
どんだけ問題解決の本を読んでも、解決してなければ意味がない。
「現状維持は退化」
そう、どれだけ本を読んでいても、仕事の勉強をしていなければ当然、リハの内容は成長がない。
「もっと効果がある方法はないか？、もっと良くならないか？」
偉大な人・企業は常にこれを考えている。
勉強してもアウトプットや復習が少ないと結局忘れて自分のルーチンになっていたようだ。
ならどうするか？
→勉強するしかない！
ということで毎日、嫌でも少しでも習慣にできるようにやっていく。
髭剃りが習慣になったように。
歯磨きの時間が延長してきたように。
筋トレが1か月以上続いているように。
