高知県No.1 RUNNERへの道

1.4km×3set+スクワット300回

晴れた。

朝起きて予想外だった。

スクワット500回の予定を走り終わってからやったため300回に。

家の中でやると汗がでてしまう、、、

(やるタイミングを考えねば)

 

ただ、1.4㎞は楽しかったかな。

2本はそれなりの強度、

ラストはさらに速めに。

やはり車は適度に通るためスピード走はやりにくいというかやめよう、、、

 

どっちも恐いからな、、、