前回ランジ300回で筋肉痛・倦怠感がだるかったため
最高でも200回ぐらいで様子見。
本日は11時間ぐらい布団にいたようなので積極的休養。
昨日は22時に寝て、7時頃トイレとかで起き上がったのだがまたdgdg過ごしてしまった。
たまにのご褒美でいいだろう。
疲れていないと寝ることもできないからな。
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前回ランジ300回で筋肉痛・倦怠感がだるかったため
最高でも200回ぐらいで様子見。
本日は11時間ぐらい布団にいたようなので積極的休養。
昨日は22時に寝て、7時頃トイレとかで起き上がったのだがまたdgdg過ごしてしまった。
たまにのご褒美でいいだろう。
疲れていないと寝ることもできないからな。