筋トレは妥協。
今日はインターバルの予定。
雨が上がったため実施。
ラスト1本は71秒。
やる前は6本とか思っていたが、
流しの気持ちで走り出したら、
徐々にビルドアップになった。
こんな感じで疲労が自制内の時は、
ただのジョグよりいいかもしれない。
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筋トレは妥協。
今日はインターバルの予定。
雨が上がったため実施。
ラスト1本は71秒。
やる前は6本とか思っていたが、
流しの気持ちで走り出したら、
徐々にビルドアップになった。
こんな感じで疲労が自制内の時は、
ただのジョグよりいいかもしれない。