ランOFF、ヒールレイズ100回

雨で休み。

のんびりした。

前日の疲労は自制内。

明日がどうかである。

しっかり水分補給をしたことが良かったのか？

走ったあとは横になる時間を多めにとったのが良かったのか？

明後日は晴れ？

ロング走をするか？

ペース走からのロング走orペース走をするか？

まだまだ雨が続くようだ。。。

とりあえず、晴れたらポイント練は確実。