jog16min＋ランジ30回

昨日はなんだかんだ免許の更新へ行って、

知らない人込みでストレスがたまっていたのかな？

ま、眠れなかったことが原因だろう、、、

仕事がしんどかった、、、

眠たかった、、、

帰って走ったら治っている。

だから帰宅後の筋トレも今日も妥協。