高知県No.1 RUNNERへの道

スクワット100回+jog23min

今朝は近所のラジオ体操の音で起床。

いつもより早いため倦怠感あり。

仕事中もずっとあり。

そんなこんなで昼休みも返上。

弁当食べて歯を磨いたら仕事へGO。

 

いろいろあって夕方も遅くなっていつもよりしんどい一日だった。

 

明日は400×10程度できたらやっておこう!