jog12min＋ウォーキング35分＋ランジ20回

寝れなかった、、、

クーラーつけたのにな、、、

昨日の練習と寝不足のせいで、一日しんどかった。

これだから夏はｗ

なんてことは言ってられない。

今日は2㎞程走ってあとは3㎞程あるいた。

明後日までには体調を戻す。

明日からは雨？のようだ。

明後日も熱くならなさ過ぎていい感じかもしれない。