高知県No.1 RUNNERへの道

明日は汗見川マラソン(11㎞)

スクワット100回+jog22min

 

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疲労感は自制内となっているか。

昨夜は22時就寝。

2回ほど目覚めるもそれほど疲労はないか。

 

本日は仕事。

いつもどおりの朝と昼。

定時プラスαで帰宅。

ストレスも少なめ。

 

夜は卵かけごはん。

チキンナゲット5個。

キャベツ千切り。

麦茶。

19時30分終了。

 

明日の準備はまずまず終了。

これからの予定。

22時過ぎには布団へ。

翌日。

5時30分起床予定。

ちょい歩いたりして。

6時す過ぎに出発。

7時過ぎ到着予定。

一番近くの駐車場狙い。

 

とうまくいったらいいのだが。

お腹の調子だけが不安だが。

明日の朝食用のパンは購入。

 

さて孝となるか。