高知県No.1 RUNNERへの道

AM:jog113min+PM:jog12min+ランジ10回

AMは3時間30㎞程度の予定が

途中の工事のせいで長く走る羽目に、、、

 

ま、やらなければならなかったのだろう

とう意識に変換。

久しぶりにピーナッツを15個持って行っていたのは正解だった。

水1500mlは使ったが体重はいつもより減っていた。

 

明日、明後日はよさこい見に行くため走らないだろうな~

まぁ休む時は思い切って休んでおこう!

もっと暑くなる日が出るようだ。