目的
・回復ジョグ
・モチベ維持
目標
・ジョグ15~20分
結果
・達成としたものか
内容
・キロ7分ペース。これは疲れている証拠。
・普段は6分前後。
・仕事後で低血糖になっていたのもあるのか?
今後
明日はインターバルまたは回復ジョグ。
仕事の疲れ具合による
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目的
・回復ジョグ
・モチベ維持
目標
・ジョグ15~20分
結果
・達成としたものか
内容
・キロ7分ペース。これは疲れている証拠。
・普段は6分前後。
・仕事後で低血糖になっていたのもあるのか?
今後
明日はインターバルまたは回復ジョグ。
仕事の疲れ具合による