高知県No.1 RUNNERへの道

jog26min+スクワット100回

仕事遅くなったけど走れた。

朝は体重かった。

 

前日の目標

6時30分に起床。

少し走る。

 

結果

失敗。

 

感想

仕事の日や追い込んだと思った日の翌日は無理だ!

もう割り切る。

仕事の日は仕事後。

出なければ仕事に影響が出てしまう、、

その分、休みの日は2部練とかセット練習に集中。

 

ちなみに、

6時半に目覚めて

気づいたら7時10分の普段のアラームに一瞬で飛んだ。

ほんとにすぐ寝たようだ、、、