回復ジョグ。
体重かったから控えめで終了。
昨夜は早めに布団に入った。
結局寝れなかったのだが、7時間は目覚めず起床。
いつもは何度か目覚めるのだが、、、
疲れているのだろうと判断。
日中は自制内。
体を壊す前に早めにリカバリしておこう
（の意識で）
回復ジョグ。
体重かったから控えめで終了。
昨夜は早めに布団に入った。
結局寝れなかったのだが、7時間は目覚めず起床。
いつもは何度か目覚めるのだが、、、
疲れているのだろうと判断。
日中は自制内。
体を壊す前に早めにリカバリしておこう
（の意識で）