回復ジョグ。
体重かったから控えめで終了。
昨夜は早めに布団に入った。
結局寝れなかったのだが、7時間は目覚めず起床。
いつもは何度か目覚めるのだが、、、
疲れているのだろうと判断。
日中は自制内。
体を壊す前に早めにリカバリしておこう
(の意識で)
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回復ジョグ。
体重かったから控えめで終了。
昨夜は早めに布団に入った。
結局寝れなかったのだが、7時間は目覚めず起床。
いつもは何度か目覚めるのだが、、、
疲れているのだろうと判断。
日中は自制内。
体を壊す前に早めにリカバリしておこう
(の意識で)