①jog67min＋②jog48min＋ランジ50回

なんだかんだ今月最後の2連休は雨が降らなかった！

予定では昨日が工石山へ行く予定だったが、

ジョグであればロングランは一日休みで大丈夫ということに気づけた。

ということで

疲労のあった今日はジョグジョグで終了。

ネットもできて満足である。