jog35min＋スクワット50回

体調は戻ったか。

疲労感はある。

仕事中のイライラはほぼなかった。

（帰り時間はいつもより遅かったが、、）

明日は朝ラン実行。

最近の自己啓発本を読んでイメージが大切と。

そう！

いままでの早起き失敗例は思い出せる。

ならそうならないようにどう展開していくルートを描けるかによって朝ランが可能と思われる。

あとから紙に書いてシュミレーションしてみる。