スクワット100回+jog48

つなぎジョグ。

前日身体は回復していると思われる。

いい感じで体がぬくもっていたこともあり走りやすかったか。。。

そしてシューズ2足目解禁。

GT2000NY6（青？）を出した。

走りやすかった。

ポイント練でも使用予定のシューズ。

[アシックス] ランニングシューズ GT-2000 NEW YORK 6 (旧モデル) メンズ ブラック/カーボン 27 cm