jog19min＋スクワット100回

すでに書いたが本日はズームフライフライニットの使用2回目。

明日、右足趾の疼痛がなかったらスピード練習予定かな。

明々後日は朝早く出ないといけないため、

明後日にスピード走は厳しいと思われる、、、