jog19min＋ランジ20回

回復ジョグか。

明日はペース走の予定だったが、

今朝もニキビができていたため、

しっかり休むことにした。

ニキビ＝ストレス＝負荷がかかっている

のではないかと判断。

身体は走りたい！

走ったら疲労感はありそう。

ということで次の休みをポイントにしようかと。

仕事後は気合を入れてこなさないと走れない。