つなぎジョグ。
仕事後の疲労感はあり。
スピードは出ないが、走ろうと思えば走れる印象。
そんな時に飛ばして明日のポイントが遅かったら意味がいない。
ということで
いつものコースで終了。
明日は休み。
AM15㎞:4分20秒
PM15㎞:4分20秒
のペース走の予定。
当初は20㎞を考えていたが自信喪失するまえに
可能そうな設定にてやってみる。
難しそうだな~
より、できそうかな!と思う設定のほうがクリアしたときに安心できると思う。
夜になると朝ランを考えてしまう。。。