2019-09-20 ランOFF,スクワット100回 雨である。 3日間ぐらい雨か。 疲労感はあり。 ここ二日間ぐらいは8時間30分以上は布団で過ごしている。 夜間は2回ほど目覚めるが休めてはいるのだろう、、