本日のラン
jog24min+ランジ20回
~~~~~~~
ベルリンマラソンでベケレ選手が2時間1分41秒でゴールされたようだ。
1分台が現れ始めましたな。
しかも37歳の方。
自分もまだまだ向上していける!
と勇気をくれます。
その日できることをやっていく。
昨日のポイントの疲れはまぁまぁあり。
ジョグのペースは7分弱。
これは疲れている証拠。
流しもやる勇気なかったし。
まずは休んで、明日からの雨で回復だ。
振ってなかったらそれなりに調整ラン。
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本日のラン
jog24min+ランジ20回
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ベルリンマラソンでベケレ選手が2時間1分41秒でゴールされたようだ。
1分台が現れ始めましたな。
しかも37歳の方。
自分もまだまだ向上していける!
と勇気をくれます。
その日できることをやっていく。
昨日のポイントの疲れはまぁまぁあり。
ジョグのペースは7分弱。
これは疲れている証拠。
流しもやる勇気なかったし。
まずは休んで、明日からの雨で回復だ。
振ってなかったらそれなりに調整ラン。