下痢が続くせいなのか、
夕方になって落ち着くまで寝付けなかった。
(横にはなってた)
身体が熱を持っていたので
ゆっくりジョグ目的で36分程度走った。
ほんとにゆっくりを意識して。
3日後が休みであとは脱藩マラソンまで休みはなし。
そこで心肺を上げる練習が行えたらいいなと思う。
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下痢が続くせいなのか、
夕方になって落ち着くまで寝付けなかった。
(横にはなってた)
身体が熱を持っていたので
ゆっくりジョグ目的で36分程度走った。
ほんとにゆっくりを意識して。
3日後が休みであとは脱藩マラソンまで休みはなし。
そこで心肺を上げる練習が行えたらいいなと思う。