高知県No.1 RUNNERへの道

大会の二日後は疲労あるな

今日のラン。

jog12min。

 

仕事が遅くなったこと、疲れもありすぐ終了。

仕事中は両ガストロの違和感あり。

筋肉痛?疲労

スピードは上げられない感じ。

明日はうまいこと休みが取れたため無理せず回復に努める。