疲労はまだ抜けない？フルマラソン4日後。

筋肉痛はなし。

全身疲労感が残っている。

ま、残っていなかったら毎週フルが走れるなｗ

とか考えてポジティブに。。。

明後日の目標：4分15秒（レースペース）で21㎞。

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目標は何度も見直すことで達成する確率も上がるらしいよ！

なので、練習内容とか目標とか繰り返し書いていこうと思う。

（単純な奴であるｗ）