筋肉痛はなし。
全身疲労感が残っている。
ま、残っていなかったら毎週フルが走れるなw
とか考えてポジティブに。。。
明後日の目標:4分15秒(レースペース)で21㎞。
~~~~~~~~~
目標は何度も見直すことで達成する確率も上がるらしいよ!
なので、練習内容とか目標とか繰り返し書いていこうと思う。
(単純な奴であるw)
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筋肉痛はなし。
全身疲労感が残っている。
ま、残っていなかったら毎週フルが走れるなw
とか考えてポジティブに。。。
明後日の目標:4分15秒(レースペース)で21㎞。
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目標は何度も見直すことで達成する確率も上がるらしいよ!
なので、練習内容とか目標とか繰り返し書いていこうと思う。
(単純な奴であるw)