高知県No.1 RUNNERへの道

疲労はまだ抜けない?フルマラソン4日後。

筋肉痛はなし。

全身疲労感が残っている。

ま、残っていなかったら毎週フルが走れるなw

とか考えてポジティブに。。。

 

明後日の目標:4分15秒(レースペース)で21㎞。

 

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目標は何度も見直すことで達成する確率も上がるらしいよ!

なので、練習内容とか目標とか繰り返し書いていこうと思う。

(単純な奴であるw)