高知県No.1 RUNNERへの道

今日のラン

17分ジョグ。

仕事遅くなった。。。

明日は休み。

ポイント予定。

1㎞×7~12本。レスト2~3分。ペース3分40~50秒。

明日の気分だ。

仕事後の疲労ではなかなか考えられないようだ、、、