今日のラン。
AMに30km走、189分。
23kmあたりで下肢の疲労感あり。
ここからスピード練習に切り替えたら強くなるなと感じた。
リレーマラソンが近いため自分を抑える。
ちなみに、朝食はゆかりご飯少し。
ラン中は水500ml、ピーナッツ15個。
スピード上げなかったからなんとか持った。
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実業団女子駅伝をやっとみた。
ちなみに結果は知っていた。
が、最終区だけちょこっと見ただけだったため、
あんなに僅差になったのはそこでか～ってなった。
最初から最後まで日本郵政がトップをキープ。
日本郵政グループの一区の人は学生の時見たことがあった。
びっくりｗ
シューズはヴェイパーフライネクスト％が多かった印象。
雨の中でも使えそうだな。
自分も中距離走の走力向上を！
とモチベーション上がった。
クイーンズエイトとかカッコよｗ
