高知県No.1 RUNNERへの道

どうしたら朝走れるか?3日目

昨日のラン。

26分ジョグ。

日中は疲労感あり。

ポイント練習二日後は特に注意である。

風邪とかも含めて。

 

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今日の課題

・1歩家を出る。

状況

・10歩家を出た。

 

いつもは家すら出ていないのでこれも進歩と考えていいのかなとおもう。

ただサンダルである。

これを少しずつ習慣にしていこうと思う。

通勤ランはハードル高いと思う。

思っているということはそうなのであろう。

 

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明日は春野リレーマラソンである。

AMは降水確率20%。

自転車で行くか、車で行くか。

帰りの渋滞でイライラしたくないか、

帰りの雨でイライラしたくないか、

どちらがよりよく過ごせるだろう。

 

個人的な目標は、キロ3分30秒あたりで走ることである。