高知県No.1 RUNNERへの道

走らずして後悔よりは走って対処していくほうがずっとましだ

昨日のラン。

雨のため休み。

予定もあってちょうどよかった。

 

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両ガストロの筋肉痛は筋肉痛はもう治ったといえよう、、

8日目でほぼ消失の域まで達した。

急に階段昇降をするのは気を付けましょう!

 

月の練習予定表ってのをざっくり作っていたりするのだが、

本日は20~30㎞走日。

ただ、起床現在のこの時刻、やる気は皆無。

 

普段ならプラスαで練習メニューをきつめにするのだが

どうもやる気が出ない。

こういった日にスピード練習をするとケガのリスクも上がるため、

ジョグやな。

 

そして、20㎞にするか30㎞にするかでまた迷っている。

20㎞なら給水はいらない。

30㎞なら水はいるし、ワセリンも塗る、、、

めんどくさいがあったら疲れている脳?にとっては一大決心が必要なようだ。

ここを意志の力で理由をもって選択できれば言うことはなし。

 

ということで、gdgd書いてもしょうがないため、

走り出してみますかな!

 

走らずして後悔よりは走って対処していくほうがずっとましだ。