今日のラン。
AM：116分ジョグ、計18.5㎞程度。
PM：5.5㎞（3分59秒）、計7㎞程度。
ずっと気になっていた。
正連寺から269号線の通り沿いにある「土佐神社まで3.5㎞」だったかの看板。
今朝は気分が乗らなかったのでこのコースをついに行くことに。
タイトルの答えは「登山道」である。
自分は、急な農道的な道だろうと思っていたのだが、
登山道だった。
しかも半ズボンで走っていたため、倒れていた木や竹や枝などに軽く苦戦。
道しるべもなくってなんとなくの道をクネクネ。
無事に生還はしたけれど。
っていう冒険だった。
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夕方は5.5㎞のコースを気持ちいいペースで。
1㎞走ったら汗出てきていい感じに。
3㎞で疲労もあったけど、なんとか最後まで落とさずに走れたようだ。
結果は4分ペースか、、、
このペースでフル走りたいのだがまだまだ力が足りなそう。。。
両下腿の筋肉痛は違和感も消えているため
超回復を期待して次のポイントは行っていこう！
