昨日のラン。
150分ジョグ。
今日のラン。
67分ジョグ。
久しぶりの2連休？である。
昨日は30㎞走の予定であったが、思ったより走るところの距離があったことと、途中の腹痛で24㎞ぐらいで終了。
ただ、16㎞あたりから右足関節内側（以前痛かったところ）が違和感（疼痛ほどではない）出現。
結局スピードをさらに緩めることで対応した。
ビルドアップできたらと思っていたから残念。
走り終わってから、歩くときにも違和感はほぼなし。
若干怖かった今朝の足の様子も違和感はほぼないと思われ、再発はなかったようだ。
違和感を感じると気には無理はしないようにしよう。
そして、原因かなと思われる、
まだ走れると思っていたターサージール6でのスピード練習は控えようと思っている。
ターサーでの短距離のジョギングができるなら行って、
それでも違和感が出るようなら「破棄する勇気をｗ」
