高知県No.1 RUNNERへの道

第5回五台山タイムアタック(8分57秒)1/28(火)

 

目標

気持ちよく走る

目的

心肺強化

結果

6割満足→前回より遅かったため2割満足

装備

ヌーサFF

内容

起床後1時間後ぐらい。

走り出してやることに決めた。

コンディションは曇り~霧雨

感想

一日雨模様。

曇りのタイミングで走り始めた。

ヌーサでスピードを出すのにはまっている。

適度なクッション性で走りやすい。

呼吸は8割程度追い込んだ印象。

目標は8分30秒とかにしたら意気込みも変わるだろうか?

ただ急に決めてアップ的なジョグもそこそこの状態でこれなので良しとしておく。

前回

前回は9月22日。

それからやってなかったようだ!?

タイム落ちているが頑張った感はなかったため能力維持~向上している?

(ポジティブ思考♪)

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