高知県No.1 RUNNERへの道

この時期に走りこんでしまった2連休。龍馬マラソンまであと11日。

 

昨日のラン

100分ジョグ。

AMはだるかったためのんびり。

昼前から自転車で1時間程度ドライブw

夕方に走ってみたらゆっくりなら走れたため結局100分走ってしまった。

現在も疲労感はいつも通り?

ただ体調崩さないようにだけ注意。