高知県No.1 RUNNERへの道

今日は愛媛マラソンのようですね!ファイトです!

昨日のラン。

109分ジョグ。

ゆっくりだが結局長い時間を走ってしまった。

終わったら極度の疲労感?脱水?

昼ごはん食べて15時ぐらいにもっかい食べたみたいになった。

そしたら調子は少し良くなったか。

 

水分補給と食事の量は、普段よりは食べたほうがいいと再認識。

夕方からも結局眠くて21時には就寝。

 

タイトル回収

第58回愛媛マラソンが開催。

自分は2回走ったことがある。

フルマラソンの自己ベストのタイムはこの大会である。

 

今日も気温は低いがランナーにとってはいい感じかもしれない。

なにより晴れそうで良かった!

 

みなさん、それぞれの目標に向かってファイトです!