高知県No.1 RUNNERへの道

スクワット100回を続けてみようと思う。朝目覚めても起き上がることは困難。

やべー

今日は書くことが思いつかない。

昨日一昨日と雨のためランニングは休み。

そのためハーフスクワット100回を仕事前後に実施。

膝が若干ぬくもる程度の負荷量。

 

何かを変えたくて今日も朝ランをと思っていたが、目覚めてもいつもの習慣に呑まれる。

習慣が強いということなのか、自分の意志の力が弱いのか。

どう改善していこうか?

 

と悩んでいるだけでは意味がない。