昨日のラン。
30分のアップ+4分✕4set+30分ダウン。
5setが目標だったが音楽プレーヤーが途中切れたので4setで終了。
こんなことでやめたのだが、そういうメンタルのなのだ。
右足関節の痛みもほとんどなく?走れたため満足。
呼吸も久しぶりにハーハー言えた気がする。
あとは続けられるかどうか!
自分程度の練習なんてみんなしている。
さらなる高みをめざすならもっと工夫する必要がある。
やる気で乗り切るのに加えて実行できる環境づくりをしていく!
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昨日のラン。
30分のアップ+4分✕4set+30分ダウン。
5setが目標だったが音楽プレーヤーが途中切れたので4setで終了。
こんなことでやめたのだが、そういうメンタルのなのだ。
右足関節の痛みもほとんどなく?走れたため満足。
呼吸も久しぶりにハーハー言えた気がする。
あとは続けられるかどうか!
自分程度の練習なんてみんなしている。
さらなる高みをめざすならもっと工夫する必要がある。
やる気で乗り切るのに加えて実行できる環境づくりをしていく!