高知県No.1 RUNNERへの道

一日のんびりした日。

朝、勉強本を10ページ読んだら他の本を2冊消化してしまった。

イライラしながら難しい(新しい内容?)内容を見たあとは、ビジネス書が読みやすすぎたw

今日は右足首が結局痛いため、一日完全休養日。

晴れているので走りたい欲求はあるがロングランをしたい欲求もあるため回復に努める。

 

久しぶりに両ガストロが筋肉痛!?

龍馬マラソンですらなってなかったのに。

走り方に力みが出ていたのでしょう。。。

臀筋を使う走りに、楽に、軽く、スムーズに、、、

そういえば昨日は忘れていた。

 

ちなみに、今朝、フロッグバンドというやつを買ってみた。

どういう成果が出るか!