高知県No.1 RUNNERへの道

楽に軽くスムーズに。を忘れないように。

昨夜はヌーサFFで上記を意識して走ったら右足関節の違和感は自制内だった。

 

足関節背屈位になると後脛骨筋腱部に違和感が生じるようだ。

周囲の筋肉を筋膜リリースしたち、ゴルフボールコロコロしたりとしているのだがどうしてもうまく行かない。

ということで、骨盤や体幹周りの修正目的にストレッチポールで姿勢改善に取り組んでみようかと思っている、、、

 

治す努力が足りないのでそりゃ治らないわな、、、

原因追求をしていく。

(以前やっても分からなかった、変わらなかったから放置して数ヶ月である)