昨夜はヌーサFFで上記を意識して走ったら右足関節の違和感は自制内だった。
足関節背屈位になると後脛骨筋腱部に違和感が生じるようだ。
周囲の筋肉を筋膜リリースしたち、ゴルフボールコロコロしたりとしているのだがどうしてもうまく行かない。
ということで、骨盤や体幹周りの修正目的にストレッチポールで姿勢改善に取り組んでみようかと思っている、、、
治す努力が足りないのでそりゃ治らないわな、、、
原因追求をしていく。
(以前やっても分からなかった、変わらなかったから放置して数ヶ月である)