起床時間を早くしていたのだが、
日中しんどく感じて一旦終了。
原因の一つは花粉かと思われる。
目がだるい。
そして3回ほど夜中に目覚めるうようになった。
寝転んでいる時間は9時間弱だが眠った気がしない。
こういうときに無理に起きたりしたら体調を崩しかねないか、、、
あとはコロナの影響も少なからずある？
なんとなくかかったら人生終わり感。
普段以上に手洗いうがいが気になっている今日このごろ。
メンタリストDaiGoさんの話では、
一般的な風邪予防では、
手洗いが一番らしい。
手洗いしてうがいをしてマスク。
あとは食生活。
そして運動（これが一番だったか？）。
やはり体力あってこそのようだ。
やりすぎて体調を崩すのだけは避けたほうが良さそうか。
まだ朝晩の気温が低い春は体調管理が難しそうだが、生活リズムは整えて過ごしていこうと思う。
TVはみないのだが、
桜前線がどうとかという情報はやっているのだろうか？
高知ではいつのまにか満開になっているところもあるようだ。
