高知県No.1 RUNNERへの道

GT2000NY6とランデュアルの組み合わせ

昨日のラン。

27分ジョグ。

右足首の痛みほぼなし。

 

2年前の故障したときには、上記の組み合わせで走っていたことがあった。

しだいにランデュアルを使わなくても痛みが出ないことがわかり、

加えて、NYのインソールがクッション性があることに気づきそのまま走るようになった。

 

不意に昨日はランデュアルを使うことに気づいて使用。

結果は、問題なくジョギングは出来たようだ。

今朝も違和感は残っている気がするがほぼ気にならない程度。

 

スピード練習後(中?)に痛みが出ているため、

まずは距離を伸ばして確認してみようと思う。

30分を2回にするか、1時間にするか、、、

急に30kmのLSD的なことをしても繰り返しそうであるため

走りたい欲求に耐えながらしばし修練といったところか。

 

痛みが出ないためホッとしているのかストレスも減った気がする。