高知県No.1 RUNNERへの道

高知は雨シーズン到来か!?

昨日のラン。

11分ジョグ。

約2km。

 

両脚は全体的に疲労感あり。

痛みがないのだがどうも動きが悪い。

10分も走ればからだが動くようになってきたのだが、無理せず終了。

 

そして、天気予報はずっと雨。

1週間も雨予報が続くと走れないストレスが溜まりそう、、

あとは選択のタイミングとかが気になってしょうがない。

 

しかし、この疲れを癒やすチャンスかも知れない。

3時間ジョグを2日連続実施した代償は数日引きずるものなのか、、、

 

 

ランニングされる方!

雨が降っていても熱中症には注意していきましょう!