昨日のラン。
朝:30.5km
夕:33分ジョグ
正蓮寺に上がってきた。
高知市の天気は曇り。
山の中の雲の中は気持よく走れた。
湿気が強いというか、呼吸も楽だった印象。
相変わらず26~28kmあたりで下肢の疲労感が強くなってきた。
なんとか走りきった感じ。
今後の走り始めた気温や疲労感によって、20km+10~20kmとかに変更してみようかとも思っていたり、、、
とにかく脚づくりをしっかりやっていく!
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