昨日のラン。
0.7km。
仕事後。
走る前から腹痛。
走り出して近くのホームセンターのトイレへ駆け込んだ。
排泄後も、お腹の圧迫感とかが続いていたため結局歩いて帰宅することに。
何だったんだろう～？
タイトルについて
朝ランの習慣がなくなった。
目覚めているものの、体のしんどさで再度寝るようにあった。
30km✕2日間をしたあとからだろうか？
途切れるきっかけを作ってしまうと、一瞬にして習慣はなくなってしまった。
やる気だけではどうにもならない。。。
速く布団に入ったりの工夫はするものの、夜に目覚めてしまったりと熟睡感がない状態。
いかに寝るか？
いかに起きるか？
勉強したのに活かせていない自分を変えてみよう！
実践あるのみ。
自分の最適解を見つけるのだ！
