昨日のラン。
- 朝6時30分から6km
- 16時辺りから10km
- 19時から4km
と3回走った。
起床直後にランニング。
右足関節の痛みの不安もあって、坂道のインターバルとした。
前に「ここで坂道インターバルできるんじゃね？」って見つけた場所でやっと実践してみた。
1ヶ月近く温存していたようだ。
やってみての感想は、思ったよりしんどかった。というのが本音。
シューズはNY6、気温はやや高めも曇り、キロ4分を上回るペースで走ったことがなかったため体は重かった。
しかし、楽しかった。
特に2本目でタイム遅くなって、3本目で一番早く走れて、呼吸も上げれて、あせも書くことができて気持ちよかった。
これを継続できたらなと思う。
上り坂もやって、平地でもやる！
やりたいことはやって試して、習慣に繋げられたらと思う。
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昨日はてなブログプロにしてみた！
だいぶ苦労したため、またその思いを書こうと思う。
知らないことに手を出すのは、はじめは何でも時間がかかるものだと新ためて思わされた。。。
