こんにちは！
高知市の市民ランナーgoshiです。
今回は私がよく走っているコースになります。
今までで紹介した中でトップ3になるかと。
それは下田川の川沿いコースです。
場所
五台山の南側の川沿いです。
くろしおアリーナにのすぐ南側です。
上の地図は、
スタート：五台山の下り口
ゴール：くろしおアリーナ近くの交差点
となっています。
五台山はググってくださいw
（走り出したところです）
（左のほうが五台山の降りてきたところになります。）
人通り
少なくはない～少ないです。
平日の昼間は殆ど人通りが少ない印象です。
夕方や朝はちょこちょこランナーさんを見かけます。
速いペースで走っている人を見かけたこともあります。
くろしおアリーナ近くですので、くろしおアリーナから走り出している人もいるのかもしれません。
（高速道路？を作っている最中です。）
安全性
そこそこ安全かと思います。
車は通りますが、直線で見やすいです。
障害となるものもありません。
（くろしおアリーナです）
メリット
- メインの道路？（写真左）は平坦なコースです。
- 写真のメインの道路？の右側に細い道があります。
- この細い道はずっと続いています。
- アップダウンはありますが車はほぼ通りません。
- （車同士がすれ違う時に使うかなと。）
- つまり、車を気にしなくても走る道もあります。
- アップダウンがあって鍛えられます。
- メインの道路？はフラットですのでスピード調整は行いやすいです。
- くろしおアリーナから近いため車を止めて走り出してもいいかもしれません。
- トイレは近くの公園があります。（32号線で下の写真の右側の道になります）
デメリット
街灯はありません。
時々車の速度が速い方がいますので注意です。
（上の写真の反対側の写真です）
どんな時に走っている？
私の住んでいるところから比較的走って着やすい場所にあります。
距離を伸ばして走る時には、五台山を上がって下ったあとに、下田川の川沿いを走ることが多いです。
ちなみに、チャリティーマラソンのチャリティー1回目はここで行いました。
風が強かった、という言い訳で完走できませんでしたが。
おすすめ度
★★★★☆
くろしおアリーナの周りで大会もあるぐらいですので走りやすい環境と思います。
高知市街からこの場所へ来るには、走るとやや遠い印象です。
五台山を登るついでに、このフラットコースをダッシュするのも面白いでしょう！
ほかにも、これまで紹介した道の南側はほとんど車も通らず走れる道となっています。
住んでいる方々のじゃまにならないように走れば問題ないかと。。
車がすれ違う程度の広い道はあるため、私はグルグル・クネクネ走ることもあります。
まとめ
- 人も少なくフラットコース。
- 五台山を通って起伏走後のスピード練習ができる。
以上、ここまで読んで頂きありがとうございました。
