おはようございます！
市民ランナーのgoshiです。
今週のお題は「祝日なのに……」です。
先週の土曜日は「春分の日」だったみたいですね！
土曜日が祝日だと、休日の感覚が1日減るわけですね、、
私の勤務は週2日+祝日なので、
祝日が土曜日とかぶると1日減るわけですか、、
私はランナーですので、
休みの日は必ずと言っていいほど
走ります！！
休みがなくなるということは、
つまり、
走る時間が少なくなるということです！
休みの日が貴重な、
それでいて楽しみでもある
ランナーにとっては苦痛の月となりますね。
私は不定休のため、
休みの日、全てをポイント練習に考えています。
予定が入ることもありますが、
月8日間は追い込んだ練習をしたいと思っています。
月8回も追い込んだ練習をしているかと言われれば、
不十分な練習ばかりを思い出してしまいますが、
それでも、休みが1日あるのとないのでは
全然違います。
回復に当てるのもよし、
リフレッシュに好きなことをするのもよし、
練習に力を入れるのもよし、
考えはたくさんあります。
日頃から、
どの日の練習に力を入れるのか？
その日に対してどう調整していくのか？
というのは、
体調管理の面でも大切です。
祝日なのに、、、
なんて気分は吹き飛ばして、
次のポイント練習へ向かって、
切り替えていきましょう！！
短いですがこんなかんじで！
ここまで読んでいただきありがとうございました！
