おはようございます!
ほのぼのランナーのgoshiです。
東京オリンピックでラストレースにされるそうです。
その動画で出てきた表現に「週に150マイル」という言葉がありました。
ん、、、?
150マイル??
150マイル=241.402kmのようです。
そこで、ふと思ったんですよ!
どうやったら走れるのかと。
単純に毎日走るとして
(kmで考えていきますね!)
241.402÷7=34.486
一日に34kmぐらい走れば150km走ることができます。
ん~
なかなかハードルが高いと思ってしまいました。
ではハードルをどうしたら下げられるか考えてみました。
週に5日働く
週に2日は休み
休みを多めに走るとしたらどうしたらいいのだろう?と。
(私の場合ですよ!)
仕事の日には90マイル=144.841km走る
休みの日に60マイル=96.5606km走る
休みの日は一日50km走る。
朝は30~35km
昼から15~20km
で、
仕事の日は
朝13km=90分
夜13km=90分
こうすれば走れないことはないと、、、
(現実に走れると入ってませんよw)
ちなみに、私の現状は、
休みの日は
朝20~30km
昼から10~15kmあたり
仕事の日は
朝・夜5~7km
つまり、
休みの日にもう少し走って、
仕事の日は倍走ることができれば、
週に150マイル走ることができるということです!
こうやって、分けて考えてみると、
一番最初に150マイル=241.402kmと聞いたときに、
無理だ~
未知の世界だ~
と思っていましたが、
思ったより達成できそう!
ということです。
「細分化」の力を思い知りました。
分けて考えて見る工夫をしてみようと!
まとめ
何が言いたかったのかというと、
なにかすごいことがあるな!
と思ったときに、どうやったらできるかを考えたら以外と
できるかもしれない!
ということです。
それを忘れないように、これからも走っていこうと思った雑談でした。
プロはこの150マイルに質が非常に高いため、私が追いつくことがなかなかできないんですけどね、、、
てか、追いついたらもうそれはプロですね。
以上、ここまで読んでいただきありがとうございました!
今日も楽しく走っていきましょう!!