おはようございます！
歯の矯正中の市民ランナーgoshiです！
2020年8月から矯正治療中です。
私の矯正は、上の写真のような（インビザライン）マウスピースをつかって行っています。
一週間ごとに、交換してゆっくりと矯正していきます。
今回は、思ったよりも痛い現状があったため、これから矯正を考えているかたへ、事前の情報をお届けできたらなと思い書いていきます。
はじめに
前日の記事に、2回目の矯正が始まったということをお伝えしました。
昨年の8月からインビザラインを使って、47週かけて第1段階が終わりました。
（もちろんここで終わる方もいるようです）
私の場合は、さらに第2段階、さらに67週の予定が始まりました。
↓↓前日の記事です
この第2段階に入る方はたくさんいるようです。
第1段階より、インビザラインの枚数はだいたい多くなるそうです。
それで、悲観的に感じる方がいるようです。
私は、しょうがないと割り切っていたので、それほど悲観的な感覚にはなりませんでした。
で、
第2段階の67週が始まったわけです。
第2段階の始まり
ここ2～3週間はインビザラインを使っていたのですが、第1段階の終了時のインビザラインを使っていたため、歯が動くことはありませんでした。
そして、第2段階目の1つ目（1枚目）のインビザラインをつけた、翌日朝～夕方。
非常に痛い、久しぶりの感覚がやってきました。
それは第1段階目のときにも味わっていた、歯が動いて痛みが発生する感覚です。
今回の私の場合は、奥歯を中心に動かしていくようです。
その奥歯の部分周囲の痛みが強く感じられました。
どんな痛みでしょうか？
なんとあらわしましょうか。
机？などに前歯とかをぶつけたときの痛みの鈍痛バージョンでしょうか。
ジワ～と来る痛みがずっと続く感覚です。
しかもですよ！
この写真の両側にゴムが引っかかっているのですが、これが気になる気になる。
前歯を前に出さないために使うものなのですが、ほんとに違和感しか感じません。
とりあえず12時間もすればなれてきましたが、
寝るときは気になって気になって、なんどか目覚める始末となりました。
（ただでさえ、睡眠障害に近い感覚なのに、、）
痛みとゴムの違和感これは慣れるまで数時間かかりますので、事前に知っておくとよいでしょう。
矯正歯科の現場で聞くだけでは身にしみませんので、あとになって違和感マックスです。
痛さはどれくらいで慣れる？
痛さは20時間ぐらいでなれます。
（私の場合）
1週間毎の交換となりますが、1日我慢すれば少なくなります。
そして、週が進むごとに痛みも弱くなってきます。
歯車と一緒のように考えて、最初の最初を動かすのが難しいようです。
止まっているものを動かすときには、反対のエネルギーを打ち負かせないと行けませんので、、
まとめ
- 20時間もすれば痛みは引いてくる。
- 矯正ゴムを使うと違和感が強い。
- 矯正ゴムは12時間ぐらいは気になって仕方がない。
- 痛みとゴムの違和感で眠れないこともある。
- 徐々に慣れるが、慣れるまでがやや苦痛。
「人間は何事にも慣れる」
的な表現を書かれていたのは、夜と霧でした。
大抵のことはそうだと思います。
歯の矯正なんて、始めるとなると最後までやらなければ、逆に変形させてしまうリスクもあります。
うまく不快感や違和感・痛みと付き合う方法を見つけれたらなと思います。
あっ
違和感や痛みを忘れる一つの方法は、
「走ることです！」
走っている間などは、特に気になって走りの邪魔にはなりませんでした。
全力疾走のときについては、今後の検討課題です。
以上、ここまで読んでいただきありがとうございました！
今日も楽しく走っていきましょう！
