おはようございます！
今年こそフルマラソン
2時間40分ギリを達成するgoshiです！
すでに目標を言っていますが、
昨年の振り返りを少しして、
今年の目標を書いてみます。
マラソン関係だけでなく、
その他のことについても目標を立ててみます。
2021年の目標
ブログ編
朝ランを広めたい！
フルマラソン挑戦者を増やしたい！
ランニングを楽しく走る人を増やしたい！
ランニングは楽しいと伝えたい！
続ける方法を伝えたい！
とのことです。
○反省○
今年も継続。
朝ランはできてないので行います。
楽しく走る人は増やしたいです！
マラソン編
・1㎞：2分50～55秒
・10㎞：35分切り
・ハーフ：77分切り
・30㎞：1時間53分切り
・フル：2時間40～45分
○反省○
どれもクリアならず。
フルマラソンのタイムにとらわれていました。
というか、
全体的に意識低すぎ・・・
生活編
○ランニング食学検定受験
・・・達成？（1級）
上から2つ目のレベルです。
○ケアマネ研修
・・・達成
無事研修を終えました。
おかげで、
（ま、いいか！）
○3学会合同呼吸療法士試験
・・・合格
受かる自信は少な買ったのですが、
通ってよかったです！
6月に東京に行くという、
コロナが増える前になんとか終わらせることができました！
そして次の道への道標にも。。。
○その他
→ブログ毎日更新
・・・達成かな
途中から2日に1回へ。
質の向上を図る目的に変えました。
質が上がっているかは疑問のところがありますが、、、
楽しく見ていただけていたら幸いです！
↓↓上に書いたことを書いていました
2022年の抱負
マラソン
10km
32～34分
ハーフ
1時間11～14分
フル
2時間30～35分
ハードルをあげます！
高い目標にしてクリアしていきます！
今考えている計画は、
階段+インターバルは継続。
翌日か前日にロングジョグ。
この2日練。
からの2日休養日を作って
20～30km走のポイント練習。
その他は、
2時間ぐらいジョグできたらと。
リディアードのランニングバイブルに習って
有酸素運動の強化を図ります。
ブログ
「超初心者・初心者・中級者」
など選別したテーマで
情報発信ができたらと。
・走りたいと思っている人
・走り始めて大会とかを考えだした人
・大会に出ていて質を上げたい人
に向けてためになる情報を
伝えられたらと思います。
今は検討中です・・・
SNSなど
YouTube 1000人
Twitter 1000人
あまり気にしていなかったのですが、
なんとなく壁を超えてみようと思います！
どうぞ、
役に立ったと思ってくださったときには、
よろしくおねがいします。
ティックトックはよくわからないので、
検討中・・・
インスタはそのうち公開しよっかな～
って感じです。
本名でやっているのでやや抵抗ありです・・・
生活編
「ランニングアドバイザー」
の資格？をとってみよっかなって思ってます！
独学で情報発信より、
裏付けがあったほうがいいかなって思ってます。
より良い情報をお届けするために！
あと、、、
私は、今年結婚します！
そして、仕事も変わります！
31歳の2022年は激動の年となりそうです。
人間関係やら環境やらが変わります。
走る時間は作るつもりです。
本を読むことも続けていきたいです。
次の仕事にも慣れて、
生きていけるよう、
走れる環境を作れるように
整えていきます！！
ブログは自己満的なところがあるので、
1年後も書いていることを目標とします！
凛とした生活を意識して、
この1年を楽しんでいきます！！
以上、ここまで読んで頂きありがとうございました！
これからもよろしくお願いします！！
