おはようございます！
歯の矯正中の市民ランナーgoshiです！
2020年8月から矯正治療中です。
私の矯正は、
上の写真のようなインビザライン
（マウスピース）を
使って行っています。
普通は1週間ごとに、
交換してゆっくりと矯正しています。
現在は、4日ごとに
インビザラインを交換しています。
歯の矯正に興味が少しでもある方は
見ていっていただければと思います。
前回からの経過
前回は虫歯らしきところがあるよ～
って感じでした。
まだ小さい？ようなので、
しっかり磨くように言われている感じです。
ちなみに、
虫歯の治療は矯正歯科ではできません。
（多分）
通っている歯医者さんに行く必要があります。
今回は、
虫歯のところにはとく触れられませんでした。
一言も虫歯などのキーワードが出なかったですｗ
歯については、
変わったとことは見た目ではわかりません。
両方の上奥歯がちょっとずつ
動いているようです。
今回から上前歯？あたりが
インビザラインで動き始めます。
で、
その動かすときに、
歯と歯が当たらないように、
歯を削ると。。。
今回行ったこと
今回行ったのは、
上前歯4本を0.01mm
だったか削りました。
見た目ではほとんどわかりません。
削られるときには、
顔に布をかけられていたので
見ることもできませんでした。
ただ、のこぎり的な感じのものを
前後に数回動かしていた感じでした。
麻酔などそういうものはありません。
もちろん痛みもありません。
のこぎり的なものの、
往復が10回程度？ずつ行い終了でした。
今回矯正歯科で行ったのは
ほんとにこれだけでした。
普段行ってくれる歯の洗浄は、
コロナの影響で、
本当に必要最低限の関わりでした。
矯正歯科での過ごした時間は、
30分弱。
先生がスムーズに回って来ていたら、
もっと速く終わっていたであろう感じでした。
最後にフッ素をつけて終了です。
フッ素をつけてから
30分ぐらいは何も食べたりしないでね。。。
とのことでした。
もちろん何も食べたり・飲んだりしていません。
（フッ素は美味しくないですねw）
今後
次は、3月中旬ごろです。
削るのか、経過を見るのか分かりません。
今のところ矯正は順調？のようです。
これからも4日一度、
新しいインビザラインに交換して、
夜だけ顎間ゴムというものをつけます。
雑談
インビザラインをつけても、
運動や日常生活に違和感は殆どありません。
まったくないわけではないです。
それに、
歯並びがいいと
運動能力（力の出しやすさ）も上がる
と言われています。
バランス能力も上がるのだとか・・・
ま、
多少、なりともランニングにいい影響が
来てくれたらいいなって思ってます。
矯正歯科を始めて、
1年と半年ぐらい経ちました。
順調に行けば今年の6月で
一旦、動かす強制は終了予定です。
動かした後は、
動いた歯がもとに戻らないように、
さらに何ヶ月～何年か
インビザラインをつけるようです。
ここまでくれば
慣れているのでいいのですが、
ほんとに地道な作業です。
まるでマラソンのよう・・・
一夜漬けの聞かない世界です。。。
なんて。
今回の報告でした。
以上、ここまで読んでいただきありがとうございました！
