こんにちは！
市民ランナーのgoshiです！
第10回大阪マラソン・第77回びわ湖毎日マラソン統合大会
兼 ジャパンマラソンチャンピオンシップシリーズ
兼 オレゴン2022世界陸上競技選手権大会マラソン日本代表選手選考競技会
兼 杭州2022アジア競技大会マラソン日本代表選手選考競技会
兼 マラソングランドチャンピオンシップチャレンジ
を見ました。
「兼」が多いっすねw
びわ湖毎日マラソンは昨年で終了で、
大阪マラソンのコース？の
統合大会となったようですね。
若い選手が活躍しだしたな～
って感じました。
感想はのちほどで、
私個人の反省をしていきます。。。
Plan
- 水・木の練習は入れ替えています。
- 理由は、スピード練習の翌日は
長い距離を走る気力がないということで、、、
Do
- 24は予定もあり、
疲れもあったことから少しだけ。
体が温もる程度で終了。 - ちなみに23日は23km走ってます。
（修正はみおくりで）
Check
Action
- できれば、ビルドアップで。
- 3/3は本数増やしたインターバル予定。
雑談（大阪マラソン感想）
- 注目は設楽選手。
- なにかやらかしてくれる感のある選手を
見るのは面白いです。 - が、途中でうまく流れに乗れなかったようです？
お疲れ様でした。 - 優勝の星選手が23歳、
2位の山下選手24歳、
3位の浦野選手24歳、
と若いですね！！ - TVに写って活躍する人は、
どんどん私の年齢より下となっていきますｗ
若い力に負けないように、
（といっても10歳も違わない！！ｗ）
私も頑張ろうと思いました！ - コロナウイルスの影響で、
動きにくい世界になっていますが、
自分を高めている人は、
高めています。
マラソン大会が開催されるありがたさ、
開催に携わった皆さん、
ありがとうございます！！
短期目標
3/20
2時間50分目標
5月
87分
長期目標
龍馬マラソン2023
2時間35分！！
今年は、
7000円が戻ってくるようです。
先日メールが来ていました。
3/4あたりに、
再度、連絡が来るようです。
先週に読んだ本
決戦前のランニングノート
東京オリンピック前に出版されていた本です。
長期的な視点をもつこと。
ランナーとしての個人の力の他に、
自分のブランディング力も必要ということ。
練習内容やその時感じたことなど
プロはこんな練習してるんだ～
こんな考えを持っているんだ～
って勉強になりました。
これからの
自分の行動に活かせたらと思います。
今週のおすすめランニンググッズ
決戦前のランニングノートです。
文字数は少なめなので、
一気に読み終わると思います。
必要なこと以外は、
ほとんど省いた感じです。
以上、ここまで読んで頂きありがとうございました！
今日も凛として走っていきましょう！！
